Vítám vás na svých stránkách, které budou o tom, jak pečovat o svoje tělo, jak se starat o svoje zdraví nejenom fyzické, ale také psychické. Budou také o kráse a půvabu.

Chci vás hlavně motivovat, abyste se svým zdravím nehazardovali. Abyste si svého těla vážili, ať už se vám líbí, nebo nelíbí.

Opusťte staré zvyky a přesvědčení. Otevřete se komunikaci s vaším tělem.

Každý člověk by chtěl být zdravý, ale málokdo si uvědomuje, že za svůj stav si může sám. Pravdou je, že své zdraví musíme vzít do rukou sami.

Hledejte se mnou cesty a možnosti k upevňování svého zdraví.

Chcete být zdraví? Chcete se cítit dobře? Chcete žít naplno?

Stáhněte si eBook zdarma

Rovnováha*Energie*Zdraví

anatomie prsu

Když prsa onemocní

Dnes navážeme na předešlý článek. Chci, abyste věděli ( snad to čtou ženy i muži), že vám poskytuji rady z vlastní zkušenosti. Ano. Prošla jsem touto těžkou zkouškou. A snad jsem i zvítězila. Zatím tomu vše nasvědčuje. Přestože jsem chodila na pravidelné kontroly, pravidelně podstupovala vyšetření mamografem a sono prsů, lékaři konstatovali, že není důvod...

anatomie prsu

Prsa – nejen krásná, ale hlavně zdravá.

Prsa. Mají je ženy i muži. U žen se jim přikládá větší význam, ale hlavně z hlediska krásy. Všichni by měli usilovat především o to, aby prsa byla zdravá. Co pro to můžeme udělat? Všichni, včetně mužů, by měli prsa pravidelně prohlédnout vizuelně a pohmatem. Ptáte se, proč i muži? Protože onemocnění prsů není výlučně...

145

A na ten nejdražší dárek mnozí zapomněli.

A co že ten dárek byl? Nějak si dost z nás na něj nevzpomíná. Za to si v mysli vybavíme kdejaké hadříky, zkrášlovací potřeby a také nějaké ty nesmyslné dárky. Jen aby dotyčná osoba něco dostala. Často vybíráme dle svého vkusu. A ani si neuvědomujeme, že jiná osobnost má jiný vkus. Někdy to vypadá, že...

1308060170

LYMFODRENÁŽ

Proč ji absolvovat? Čím nám prospívá? Co to vlastně je? Lymfodrenáž je speciální druh masáže. Od jiných technik se liší tím, že je jemnější, používají se speciální hmaty , postupuje se k periferii těla. U jiných technik se postupuje od periferie těla ke středu. Nepoužívají se žádné oleje a emulze, jako to bývá u jiných masážních technik. Lymfatický systém...

scale-403585_640

Mějte svou váhu pod kontrolou.

    Naše tělo je jedinečný mechanismus. Bez našeho přičinění může fungovat,  a často to tak je, po velmi dlouhou dobu. Když  o naše tělo budeme také pečovat, doba fungování se prodlouží. Také naše tělesná váha má vliv na to, jak dlouhou dobu bude naše tělo bezchybně fungovat. Zdravé tělo funguje jinak než nemocné. A my...

feet-657207_640 (1)

Nohy, nožky, nožičky

Nohy. To je ta část našeho těla od kotníku dolů. Přidáme-li k tomu lýtka, holeně, kolena a stehna, mluvíme o dolních končetinách. To jen tak na úvod. Nohy. Nosí nás celý život, den co den. Často musí odolávat neúměrné zátěži, nevhodné obuvi, nedostatečné, nebo žádné péči. Proč o ně tak málo pečujeme? Proč na ně...

3d-back-karoserie-digit-ln-pixmac-fotka-89475886

Léčivé doteky.

Dotek je specifický projev, citlivé umění, kterým dokážeme léčit, zmírňovat napětí, tišit bolest. Léčivé doteky, masáže, vyvolávají v organismu pozitivní odezvu. Povzbudí se žilní a lymfatická drenáž, dodá pružnost povrchovým tkáním, zvýší se metabolismus ve svalech, odstraní se metabolity, mírní se potíže s otoky. Reflexní účinky masáže jsou procesy, které vedou k rozsáhlé reakci organismu,...

wave-320755_640

Deset největších zlodějů energie a času.

Chcete ve svém životě něco změnit, ale nic proto neděláte? Chyba! Jen vy sami to musíte udělat. Jistě máte pravděpodobně vícenásobné priority, jako jsou rodina, zdraví, finance. A určitě nestojíte o činnosti, které vás okrádají o čas. Na které byste si měli dát pozor? 1.   Kamarádi, kteří si neustále chodí popovídat 2.   Hádky...

044

Ovládání stresu.

Stres. Tento výraz používáme pro stav, který přesáhne hranici našich možností. Měli byste především vědět, že při odbourání stresu se jedná o optimální řešení , nikoli o maximální řešení. Malá míra stresu, neboli stav napětí, je pro život nutností. Malou míru stresu potřebujeme k tomu, abychom zůstali zdraví, a zřejmě dokonce i k tomu, abychom...

Zen stones pyramid on water surface, green leaves over it

ANTI – ANGING.

Zachovejte si zdraví, mládí a krásu. Anti – anging je životní styl, jehož cílem je dosáhnout co nejlepšího zdravotního stavu, a zároveň zpomalit proces stárnutí. Zabývá se omlazením organismu zvenku i zevnitř. Zabývá se dosažením co největší kvality života až do vysokého věku. Cílem je soběstačnost a nezávislost ve stáří. A staří budeme jednou my...